Pour celui qui est entré dans l’Établissement de l’Attention, le but apparaîtra comme les contours d’une haute chaîne de montagne à l’horizon lointain et ces contours assumeront graduellement une familiarité pour l’errant qui les contemple tout en peinant sur son chemin ardu, si éloigné encore de ces sommet élevés. Bien que le pèlerin doive accorder la plus haute attention à la portion de route souvent triste qui est sous ses pieds, aux divers obstacles et aux tournants trompeurs de son chemin, il n’est pas sans importance que de temps en temps ses yeux se posent sur les sommets de son but qui paraissent à l’horizon de son expérience. Ils garderont devant les yeux de son esprit la vraie direction de son voyage, l’aidant à retourner sur ses pas lorsqu’il s’est écarté du chemin. Ils donneront une vigueur nouvelle à ses pieds fatigués, un courage nouveau à son esprit et à l’espoir qui souvent pourraient lui faire défaut si les montagnes étaient toujours cachées ou s’il n’en avait eu connaissance que par ouï-dire ou par la lecture. Ils lui rappelleront aussi de ne pas oublier parmi toutes les « petites joies du chemin », la gloire de ces sommets qui l’attend à l’horizon.

Nyanaponika Thera, Le Cœur de la méditation bouddhiste.